Das Angebot
Meine Beratung oder Therapie ist immer individuell auf Sie zugeschnitten. In welcher Weise ich Ihnen helfen kann, kläre ich gerne mit Ihnen in einem telefonischen Vorgespräch. Im Folgenden finden Sie einige Themen, bei denen Ihnen Hypnose und Beratung effektiv helfen können.
Raucherentwöhnung
Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein anstrengendes Vorhaben, wenn man es nur mit Disziplin und Kontrolle erreichen will. Das Unbewusste zu überzeugen, einen auf diesem Weg zu unterstützen, kann dies wesentlich erleichtern. Wenn auch für das Unbewusste ein gesundes Leben die oberste Priorität ist und somit Bewusstsein und Unbewusstes denselben Weg gehen — anstatt in unterschiedliche Richtung — wird ein rauchfreies Leben erst möglich.
Die Raucherentwöhnung mittels Hypnose führe ich in zwei Terminen durch. Es geht in der ersten Sitzung um eine genaue Analyse wann und wie viel Sie Rauchen und der zugrundeliegenden Motivation für dieses Verhalten, um eine individuell auf Sie zugeschnittene Hypnose durchzuführen. Ca. eine Woche später führe ich eine Vertiefung dieser Hypnose durch.
Gewichtsreduktion
Abnehmen erfordert eine Umstellung alter Gewohnheiten. Dies ist sehr anstrengend wenn nur das Bewusstsein davon überzeugt ist, dass das Ziel es wert ist, erreicht zu werden. Unbewusst erfüllt das Übergewicht jedoch manchmal durchaus eine irrationale Funktion für unser Selbst. Wenn man das Unbewusste überzeugt, dass es lohnt dieses Ziel zu erreichen, weil der Erfolg den Aufwand rechtfertigt, nimmt das viel von dem Stress, den Abnehmen normalerweise verursacht.
Ich führe Hypnose im Rahmen einer Gewichtsreduktion in zwei Terminen durch. Es geht in der ersten Sitzung um eine genaue Analyse Ihres Essverhaltens und der zugrundeliegenden Motivation für dieses Verhalten, um eine individuell auf Sie zugeschnittene Hypnose durchzuführen. Ca. eine Woche später führe ich eine Vertiefung dieser Hypnose durch. In Abhängigkeit der Menge an Gewicht, das Sie abnehmen wollen, können weitere Termine zur Auffrischung der Hypnose in bestimmten Abständen notwendig sein.
Blockadenlösung
Wir können unsere Ziele nur dann erfolgreich erreichen, wenn nicht nur das Bewusstsein, sondern auch das was uns unbewusst motiviert in die selbe Richtung arbeiten. Man findet sich jedoch immer wieder in Situationen wieder, in denen man eigentlich etwas machen möchte, man sich aber auf dem Weg dahin selbst ein Bein stellt.
Im Laufe seines Lebens macht man Erfahrungen, die man auf der bewussten Ebene vergisst. Auf der unbewussten Ebene werden diese Erfahrungen jedoch ein Leben lang gespeichert. Diese Verhaltens- und Erlebensmuster können sich als unbewusste Blockaden manifestieren. Mit Hypnose kann man diese unbewussten Blockaden lösen und macht somit Platz für neue adäquate Verhaltens- und Erlebensweisen und bringt sich einen Schritt näher, an das Leben, was man eigentlich führen will.
Tiefenentspannung
Der Alltag zeichnet sich für viele Menschen durch Stress, Termindruck und Hetze aus. Unter Hypnose kann man diese hinderlichen Gedanken des Alltags ausschalten und sich auf das wesentliche konzentrieren — den Entspannungszustand. Somit kann in einer Sitzung von nur einer Stunde eine Entspannung erreicht werden, die nicht nur die allgemeine Leistungsfähigkeit wieder erhöht, sondern sich auch positiv auf die allgemeine Stimmung und Laune auswirkt.
Bussinesscoaching
Ein Bussinesscoaching kann Sie zum einen in Ihrer aktuellen beruflichen Situation unterstützen. Zum anderen kann es Ihnen eine Orientierung hinsichtlich Ihrer zukünftigen beruflichen Entwicklung geben.
Der erste Schritt, um beruflich erfolgreicher zu werden, ist eine Analyse der eigenen Fähigkeiten. Als nächstes müssen die Erfordernisse Ihres Arbeitsaltages analysiert werden, um so aus einem Soll-Ist-Vergleich, die Maßnahmen ableiten zu können, die Ihnen helfen erfolgreicher Ihr Arbeitsleben zu gestalten. Diese Interventionen können sich auf Managementkompetenzen wie Planung und Organisation der Arbeitsaufgaben beziehen, auf Führungskompetenzen sowie auf die Kontrolle Ihrer Ergebnisse.
Für die Analyse der persönlichen Fähigkeiten, der beruflichen Situation und Planung des Coachings sind anfänglich zwei bis drei Termine mit ca. drei bis vier Stunden sinnvoll. Danach sollten regelmäßige Termine stattfinden, in denen konkrete Arbeitssituationen durchgesprochen und analysiert werden können.
Wie ich Ihnen in Ihrer konkreten Situation helfen kann, bespreche ich gerne mit Ihnen telefonisch. Dabei kann ich Ihnen gerne Fragen zum zeitlichen Umfang und zu Preisen beantworten.
Lifecoaching
Das eigene Leben sinnvoller und befriedigender zu gestalten und die eigene Lebensqualität zu steigern ist das Ziel eines Lifecoachings. Sich im Leben weiter zu entwickeln ist wichtig, um nicht das Gefühl zu bekommen, auf der Stelle zu treten. In welche Richtung Sie sich entwickeln möchten, ist manchmal klar und manchmal ist einfach nur das Gefühl da, dass sich etwas ändern muss. Dann ist es an der Zeit, sich zu verändern, Ihr Leben wieder selbst in die eigene Hand zu nehmen, um einen Weg aus eingefahrenen privaten oder auch beruflichen Situationen zu finden.
Ich helfe Ihnen dabei Ihre Lebensqualität zu steigern, indem ich Sie unterstütze Ihre Potentiale zu erkennen, neue Ziele zu definieren und Lösungen zu finden, um so Ihr eigenes Leben wieder neu zu strukturieren und somit wertiger und sinnhafter zu gestalten.
Hypnose kann dabei helfen zum einen analytisch herauszufinden, was Sie wirklich wollen und sie kann das Erreichen von Veränderungen im Leben erleichtern.
Paartherapie Und Konfliktberatung
In Paarbeziehungen genauso wie unter Freunden oder Kollegen kann es immer wieder zu Konflikten oder festgefahrenen Situationen kommen. Dies kann wichtige Entscheidungen betreffen, wie auch die kleinen Dinge des Alltags. Die Gefühle, die man füreinander hat, sind oft davon abhängig, dass man sich gut versteht, sonst macht sich leicht Frust und Ärger breit.
Damit beim Gegenüber das ankommt, was man eigentlich sagen will, sollte man respektvoll und konstruktiv miteinander reden können. Dazu helfe ich Ihnen gerne die Muster Ihrer Kommunikation zu analysieren und zu verbessern, um so wieder einen Zugang zueinander zu bekommen und zu einem harmonischen Miteinander zu kommen.
Es kann dabei sinnvoll sein, die Paar- oder Gruppensitzungen durch individuelle Einzelsitzungen zu ergänzen.
Das Ziel ist immer, dass beide Partner glücklich werden. Manchmal kann es dazu sinnvoll sein, getrennte Wege zu gehen, um so vielleicht einen neuen Partner finden, der besser die eigenen Bedürfnisse befriedigen kann. Es ist immer wichtig dies auf eine Art und Weise zu tun, dass man sich danach noch aufrecht in die Augen sehen kann, besonders dann, wenn Kinder involviert sind. Um dies auf eine respektvolle Art zu erreichen, kann es hilfreich sein, dass ich Sie als neutraler Dritter unterstütze.