Wie es funktioniert
Hier finden Sie einen Überblick darüber, wie wir Ihr Ziel finden und verfolgen und einen ersten Anhaltspunkt dazu, wie viele Sitzungen wir zum Erreichen Ihres Zieles benötigen.
Die erste Sitzung
Zuerst möchte ich mir ein Bild von Ihnen machen. Auch wenn wir uns alle in der selben Welt bewegen, so lebt doch jeder Mensch in seiner eigenen Lebensrealität mit einer individuellen Wahrnehmung und eigenen Motivatoren und Antrieben. Um ein gemeinsames Arbeiten an Ihrem Problem zu ermöglichen, muss ich diese kennenlernen.
Daraus werden wir ein realistisches Ziel für die gemeinsame Arbeit definieren. So kann ich darauf abgestimmt die entsprechenden Interventionen planen, die Ihnen helfen, dieses Ziel erreichen.
Ich gebe Ihnen auch am Ende des ersten Treffens eine Einschätzung der Anzahl der Sitzungen, welche wir benötigen werden, um Ihr Ziel zu erreichen.
Da dies natürlich etwas zeitintensiver ist, dauert die erste Sitzung ca. 90 min.
Die folgenden Sitzungen
In der Regel werden unsere Sitzungen 60 Minuten dauern, wobei im Einzelfall auch längere Sitzungen sinnvoll sein können, um an einem Punkt intensiver zu arbeiten.
In den Sitzungen informiere ich mich immer zuerst über dem Fortschritt auf Ihrem Weg, Ihr Ziel zu erreichen, um dann die weiteren Schritte zu planen. Falls von Ihnen gewünscht, setze ich dazu Hypnose ein, um z. B. verdeckte Motivationen oder Emotionen aufzudecken oder Interventionen durchzuführen. Dabei hole ich mir vorher immer Ihr Einverständnis ein. Sie erleben die Hypnose in der Regel als sehr entspannten Zustand, in dem Sie immer bewusst miterleben, was geschieht. Sie können sich nach der Hypnose gewöhnlich an alles erinnern. Danach werden wir das im Trancezustand erlebte gemeinsam aufarbeiten, um Sie Ihrem Ziel noch näher zu bringen.
Anzahl und Häufigkeit
Die Dauer der gemeinsamen Arbeit hängt dabei von der Art der Veränderung ab, die Sie erreichen wollen. Manchmal reicht schon eine erste Sitzung aus, um einen Perspektivwechsel zu erreichen und sein Leben aus eigener Kraft zu verändern.
In den meisten Fällen tritt nach drei bis fünf Sitzungen eine deutliche Verbesserung ein. Man kann dann eine Zwischenbilanz ziehen und das vereinbarte Ziel überprüfen, ob Sie mit dem Erreichten zufrieden sind, oder man das Ziel vielleicht noch erweitert oder verändert aufgrund der neuen Erkenntnisse, die wir im Verlauf der bisherigen Sitzungen gewonnen haben.
Bei umfassenden Veränderungen oder je nach Problem, welches besteht, können auch mehr Sitzungen nötig sein, um den Veränderungsprozess zu begleiten. Meist ist es ratsam sich am Anfang einmal in der Woche zu treffen, im weiteren Verlauf können aber auch größere Abstände sinnvoll sein, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, das neue Verhalten und Erleben im Alltag zu festigen.
